Sokan küzdenek a narancsbőrrel, sokak szerint meg sem lehet tőle szabadulni. Bár nehéz feladat, az igaz, de nem lehetetlen! Igyunk bőven folyadékot, mozogjunk rendszeresen, kerüljük a zsíros, cukros falatokat. Ennyi elég lehet ahhoz, hogy megszabaduljunk oly' hű cellulit barátunktól. Főleg a nőket érintő probléma ez, de az sem igaz, hogy férfiaknál nem alakulhat ki. Nem összekeverendő a megereszkedett bőrrel és a striákkal. Illetve, a narancsbőr vagy cellulit nem cellulitisz, mivel utóbbi egy, a bőrben terjedő bakteriális fertőzés. Még sok okosságot lehetne írni persze, a mikrocirkulációról, zsírsejtekről, gödröcskékről, de ebben a bejegyzésben és videóban inkább a probléma megszüntetéséről lesz szó. Nézd meg a videót és/vagy olvass tovább!



Elgondolkodtál már azon, hogy mikor is kezdesz enni? Amikor már kopog a szemed az éhségtől? Amikor már korog a gyomrod? Esetleg akkor, amikor rágondolsz az evésre? Sőt, mindig az evésre gondolsz?! Akkor barátom, te bizony unatkozol!

Bizony, akárhogy is kerülgetjük vagy ütjük el a témát, az ember hajlamos rá, hogy unalmában éhségérzetet generáljon magának, akkor is, ha esetleg nemrég evett. Ez ellen sokan az éhségérzet elnyomásával próbálnak tenni. Isznak egy pohár vizet, rágóznak, mentalevelet rágcsálnak, stb... Ám mindez nem ér semmit, hiszen az igazi probléma nem is az éhség, hanem az unalom (nameg az ingadozó vércukorszint). 

Mit lehet ilyenkor tenni? Meg kell tanulnunk önuralmat gyakorolni és el kell terelnünk a figyelmünket. Keressünk új elfoglaltságot, bármit, amire oda kell figyelnünk. Lehet ez új hobbi, munka, tanulnivaló, bármi. Ha végképp nem bírjuk, menjünk el otthonról - vagy konkrétabban, menjünk el a kajaforrástól, a hűtőtől. Pár napig végezzük ezt a gyakorlatot, figyeljünk a testünkre, tanuljuk meg, mikor vagyunk ténylegesen éhesek! Figyeljünk oda rá, mikor eszünk, gyakoroljuk inkább a "többször picit" módszert, hogy szinten tartsuk a vércukorszintünket, hogy ne jöjjön ránk a nassolhatnék! 

Minden fejben dől el! :)

Kép forrása: LINK

Biztosan találkoztatok már Ti is olyan fogyókúrás készítményreklámmal, mely rövid idő alatt látványos eredményekkel kecsegtet. Ez a bejegyzés pont ezekről szól.

Sok reklám terjeng a televízióban és az interneten is ilyen csodaszerekről, illetve sokan kérdeztétek tőlem, hogy használtam-e ilyesmit. Én magam csak egyféle kapszulát próbáltam, mely nem csodát ígért, csak segítséget a megfelelő zsír-izom arány kialakításában és patikában kapható. A kúra (egy levél) után azonban nem tapasztaltam semmilyen változást, de ez nem a készítmény hibája miatt történt, hanem bizony a saját esendőségem miatt. Valószínűnek tartom, hogy mások is abba a hibába esnek, amibe én. Abba, hogy az a motoszkáló sugallat fertőzi meg a gondolatainkat, hogy itt a plusz segítség, talán picit elengedhetjük magunkat, ehetünk picit többet, kihagyhatjuk a napi tornát, stb...

Így pedig ki is dobtuk az ablakon azt a pénzt, amit kiadtunk a termékre. Szóval, mindenképpen nagy akaraterő és odafigyelés szükséges még az ilyen „segédeszközök” fogyasztásához is. Ami viszont mindenképp fontos, hogy megbízható helyről szerezzünk be fogyókúrás kiegészítő termékeket, érdeklődjünk róluk orvostól, patikustól. Ne higgyük el, hogy az Afrika széléről szedett törpekaktusz levelének az erezetéből nyert kivonat segít rajtunk, ne dőljünk be az ilyen reklámoknak! Ha nem tudjuk, hogy mi van abban a pirulában, hogy honnan származik, miért vennénk be? Lehet, hogy valami olyan van benne, amivel inkább ártunk, mint használunk.

De nem csak bogyók, porok, kivonatok léteznek, melyekre ráhúzzák a "fogyasztó" jelzőt. Láttam már akkupunktúrás fülbevalót, tapaszt, masszázsgépet, cipőt és még sorolhatnám holnap reggelig. Sokan akarnak fogyni, sokan szeretnének megszabadulni a feleslegtől. Azok is sokan vannak, akik ebből pénzt akarnak csinálni. Házalótól, nevesincs webshopból, ilyen-olyan hirdetésekből rengeteg csoda terméket lehet beszerezni. Aztán egy idő után rájövünk, hogy nem hat, nem jó, átvertek. Ha olyan termékeket keresünk, amik segíthetnek minket a fogyásban, kérdezzük meg a patikust, a háziorvost, a dietetikust vagy egy edzőt, de semmiképp ne ugorjunk bele valamibe, amit "csak úgy szereztünk valahonnan"!

A fogyás főleg akarat kérdése. Ha pedig van elég akaraterőnk ahhoz is, hogy rendesen tartsuk a diétát/fogyókúrát, akkor is, ha valamilyen (biztonságos helyről vásárolt) étrendkiegészítőt szedünk – és azt olyan módon tesszük, ahogy a betegtájékoztatóban le van írva –, vagy a természetes zsírbontók közül választunk, biztos szép eredményeket érünk el.

Ti szedtetek már fogyókúrát segítő készítményeket? Találtatok már fogyókúrás csodaszert?